TactoDesk

Näin käytät TactoDeskiä

Ensimmäisestä piirroksesta koko kauden harjoituksiin — koko polku lyhyinä askelina.

Aloitus

Avaa taulu ja kokeile ilman tiliä — demossa mitään ei tallenneta.
Luo ilmainen tili pitääksesi harjoitteet: FREE sisältää yhden lajin ja 20 harjoitetta.
PRO ja PRO+ avaavat harjoituksen rakentajan, suunnittelijan, ryhmät ja tilastot; CLUB on seuralle, jossa on useita valmentajia.

Valitse laji — kenttä on piirretty sääntöjen mukaan. Vasemmalla työkalut: pelaajat, pallo, kartiot, alueet, viivat.
Oikealla «Kohde»-välilehdellä valitun työkalun tai kohteen asetukset: joukkueet ja asut, pelaajien ulkoasu ja koko, pelaajan kääntäminen.
Lisää ruutuja liikkeen näyttämiseksi; lukitse taulu, ettei se liiku vahingossa; «Valmis» tallentaa harjoitteen kohtaan «Omat harjoitteet».

«Rakentajassa» lisää osia kirjastostasi tai piirrä uusi harjoite suoraan harjoituksesta.
Jokaiselle osalle minuutit tai sarjat, harjoituksen osa (lämmittely, pääosa, loppuosa) ja suunta.
Jaa pelaajat liiveillä joukkueisiin, sijoita heidät taululle, tulosta tai tallenna harjoitus PDF:nä.

Laita harjoitukset päiville — tai varaa ensin aikataulu jaksolle ja lisää harjoitteet myöhemmin.
Lisää ottelut: niiden ympärillä olevat harjoitukset saavat merkinnät MD-3, MD-1, MD+1 — päivät ennen tai jälkeen ottelun.
Harjoituksen jälkeen merkitse «Tehty», anna RPE sen mukaan, kuinka raskas se todella oli, ja merkitse, ketkä olivat paikalla.

Luo ryhmä jokaiselle joukkueelle: pelaajat numeroineen ja pelipaikkoineen.
«Lataa kokoonpano» tuo ryhmän taululle; rakentaja jakaa sen joukkueisiin.
Läsnäolo harjoituksissa antaa jokaiselle pelaajalle omat minuutit ja kuormituksen.

Kaikki lasketaan «Tehty»-merkityistä harjoituksista; suunnitelma näytetään erikseen.
Työminuutit, kuormitus (minuutit × RPE), harjoitteet ja suunnat osuuksineen, formaatit ja m² pelaajaa kohden.
Mikrosykli päivinä otteluun, Fosterin monotonisuus ja rasitus, ACWR ja jokaisen pelaajan luvut.

Luo seura kohdassa «Tili» ja kutsu valmentajat linkillä.
Jaa harjoituksia ja harjoitteita seuralle — jokainen seuran valmentaja voi avata ja muokata niitä.
Jokainen tallennus jää «Versioihin»: kuka muutti mitä; minkä tahansa version voi palauttaa.

Valitse paketti kohdassa «Paketit»; maksun hoitaa Stripe, hinnat sisältävät ALV:n.
«Hallitse tilausta» — vaihda pakettia tai korttia, peruuta, saa laskut.
FREE-paketissa voit vaihtaa lajia: heti, jos sillä ei ole harjoitteita, muuten kerran 30 päivässä.

Missä harjoitteeni ovat?

Etusivulla kohdassa «Omat harjoitteet» ja rakentajassa kohdassa «Kirjastosta».

Miksi kuormitus näyttää «—»?

Kuormitus tarvitsee RPE:n: suunnitellun harjoituksessa tai todellisen sen jälkeen.

Näkevätkö muut harjoitteeni?

Eivät — vain sinä, kunnes jaat harjoitteen tai harjoituksen seurallesi.

Miten peruutan tilauksen?

«Tili» → «Hallitse tilausta». Paketti on voimassa maksetun jakson loppuun.

Miten m² pelaajaa kohden lasketaan?

Taululle piirretystä työalueesta jaettuna sen pelaajilla. Ilman työaluetta sitä ei lasketa.