TactoDesk

Så använder du TactoDesk

Från första ritningen till en hel säsong av träningar — hela vägen i korta steg.

Kom igång

Öppna tavlan och prova utan konto — i demon sparas ingenting.
Skapa ett gratis konto för att spara övningar: FREE har en sport och 20 övningar.
PRO och PRO+ öppnar träningsbyggaren, planeraren, grupperna och statistiken; CLUB är för en klubb med flera tränare.

Välj en sport — planen är ritad enligt reglerna. Till vänster verktygen: spelare, boll, koner, zoner, linjer.
Till höger under «Objekt» finns inställningarna för valt verktyg eller objekt: lag och dräkter, spelarnas utseende och storlek, vrida en spelare.
Lägg till bildrutor för att visa en rörelse; lås tavlan så att den inte glider; «Klar» sparar övningen i «Mina övningar».

I «Byggaren» lägger du till delar från ditt bibliotek eller ritar en ny övning direkt från träningen.
För varje del: minuter eller set, passets del (uppvärmning, huvuddel, avslutning) och inriktning.
Dela spelarna i lag med västar, placera dem på tavlan, skriv ut eller spara träningen som PDF.

Lägg träningar på dagar — eller boka först ett schema för en period och lägg till övningarna senare.
Lägg till matcher: träningarna runt dem får MD-3, MD-1, MD+1 — dagar före eller efter matchen.
Efter träningen markera «Genomförd», ange RPE efter hur tungt det faktiskt var och markera vilka som var där.

Allt räknas från träningar markerade «Genomförd»; planen visas separat.
Arbetsminuter, belastning (minuter × RPE), övningar och inriktningar med andel, format och m² per spelare.
Mikrocykeln i dagar till match, Fosters monotoni och påfrestning, ACWR och varje spelares siffror.

Skapa en klubb under «Konto» och bjud in tränare med en länk.
Dela träningar och övningar med klubben — varje tränare i klubben kan öppna och redigera dem.
Varje sparning finns kvar under «Versioner»: vem som ändrade vad; vilken version som helst kan återställas.

Välj en plan under «Planer»; betalningen sköts av Stripe, priser inkl. moms.
«Hantera prenumeration» — byt plan eller kort, avsluta, hämta fakturor.
På FREE kan du byta sport: direkt så länge den saknar övningar, annars en gång per 30 dagar.

Var finns mina övningar?

På startsidan under «Mina övningar» och i byggaren under «Från biblioteket».

Varför visar belastningen «—»?

Belastningen behöver en RPE: den planerade i träningen eller den faktiska efteråt.

Ser andra mina övningar?

Nej — bara du, tills du delar en övning eller träning med din klubb.

Hur avslutar jag prenumerationen?

«Konto» → «Hantera prenumeration». Planen gäller till slutet av den betalda perioden.

Hur räknas m² per spelare?

Från arbetsytan som ritats på tavlan delad med spelarna i den. Utan arbetsyta räknas det inte.