Ouvrez le tableau et essayez sans compte — rien n’est enregistré dans la démo.
Créez un compte gratuit pour garder vos exercices : FREE comprend un sport et 20 exercices.
PRO et PRO+ ouvrent le constructeur de séance, le planning, les groupes et les statistiques ; CLUB est pour un club avec plusieurs entraîneurs.
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Le tableau
Choisissez un sport — le terrain est dessiné selon les règles. À gauche les outils : joueurs, ballon, plots, zones, lignes.
À droite, « Objet » montre les réglages de l’outil ou de l’objet choisi : équipes et maillots, apparence et taille des joueurs, rotation d’un joueur.
Ajoutez des images pour montrer un mouvement ; verrouillez le tableau pour qu’il ne glisse pas ; « Terminé » enregistre l’exercice dans « Mes exercices ».
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Une séance
Dans le « Constructeur », ajoutez des parties depuis votre bibliothèque ou dessinez un nouvel exercice depuis la séance.
Pour chaque partie : minutes ou séries, la partie de la séance (échauffement, principale, finale) et son orientation.
Répartissez les joueurs en équipes avec chasubles, placez-les sur le tableau, imprimez ou enregistrez la séance en PDF.
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Planning
Placez les séances sur les jours — ou réservez d’abord un planning sur une période et ajoutez les exercices ensuite.
Ajoutez des matchs : les séances autour reçoivent MD-3, MD-1, MD+1 — les jours avant ou après le match.
Après la séance, marquez-la « Réalisée », donnez le RPE ressenti réellement et marquez qui était là.
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Groupes
Créez un groupe par équipe : joueurs avec numéros et postes.
« Charger l’équipe » place un groupe sur le tableau ; le constructeur le répartit en équipes.
La présence aux séances donne à chaque joueur ses propres minutes et sa charge.
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Statistiques
Tout est compté sur les séances marquées « Réalisée » ; le plan est affiché à part.
Minutes de travail, charge (minutes × RPE), exercices et orientations avec leur part, formats et m² par joueur.
Le microcycle par jours avant le match, la monotonie et la contrainte de Foster, l’ACWR et les chiffres de chaque joueur.
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Club
Créez un club dans « Compte » et invitez des entraîneurs par lien.
Partagez séances et exercices avec le club — chaque entraîneur du club peut les ouvrir et les modifier.
Chaque enregistrement reste dans « Versions » : qui a changé quoi ; toute version peut être rétablie.
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Offres et paiement
Choisissez une offre dans « Offres » ; le paiement est géré par Stripe, prix TTC.
« Gérer l’abonnement » : changer d’offre ou de carte, résilier, obtenir les factures.
En FREE vous pouvez changer de sport : tout de suite s’il n’a pas d’exercices, sinon une fois tous les 30 jours.
Questions
Où sont mes exercices ?
Sur l’accueil dans « Mes exercices », et dans le constructeur dans « Depuis la bibliothèque ».
Pourquoi la charge affiche « — » ?
La charge a besoin d’un RPE : le RPE prévu dans la séance ou le réel après.
Les autres voient-ils mes exercices ?
Non — seulement vous, tant que vous ne partagez pas un exercice ou une séance avec votre club.
Comment résilier l’abonnement ?
Dans « Compte » → « Gérer l’abonnement ». L’offre reste active jusqu’à la fin de la période payée.
Comment sont calculés les m² par joueur ?
D’après la zone de travail dessinée sur le tableau, divisée par ses joueurs. Sans zone de travail, rien n’est calculé.