TactoDesk

Kā lietot TactoDesk

No pirmā zīmējuma līdz visas sezonas treniņiem — viss ceļš īsos soļos.

Sākums

Atver tāfeli un izmēģini bez konta — demo režīmā nekas netiek saglabāts.
Izveido bezmaksas kontu, lai glabātu vingrinājumus: FREE ir viens sporta veids un 20 vingrinājumi.
PRO un PRO+ atver treniņu veidotāju, plānotāju, grupas un statistiku; CLUB ir klubam ar vairākiem treneriem.

Izvēlies sporta veidu — laukums ir uzzīmēts pēc noteikumiem. Pa kreisi rīki: spēlētāji, bumba, konusi, zonas, līnijas.
Pa labi cilnē «Objekts» ir izvēlētā rīka vai objekta iestatījumi: komandas un formas, spēlētāju izskats un izmērs, spēlētāja pagriešana.
Pievieno kadrus, lai parādītu kustību; nofiksē tāfeli, lai tā nejauši nepārvietotos; «Gatavs» saglabā vingrinājumu sadaļā «Mani vingrinājumi».

«Veidotājā» pievieno daļas no savas bibliotēkas vai uzzīmē jaunu vingrinājumu tieši no treniņa.
Katrai daļai — minūtes vai sērijas, treniņa daļa (iesildīšanās, pamatdaļa, noslēgums) un virziens.
Sadali spēlētājus komandās ar vestēm, izvieto tos uz tāfeles, izdrukā vai saglabā treniņu PDF formātā.

Liec treniņus uz dienām — vai vispirms rezervē grafiku periodam un vingrinājumus pievieno vēlāk.
Pievieno spēles: treniņi ap tām saņem MD-3, MD-1, MD+1 — dienas pirms vai pēc spēles.
Pēc treniņa atzīmē «Notika», norādi RPE pēc tā, cik smagi patiešām bija, un atzīmē, kas piedalījās.

Viss tiek skaitīts no treniņiem ar atzīmi «Notika»; plāns ir parādīts atsevišķi.
Darba minūtes, slodze (minūtes × RPE), vingrinājumi un virzieni ar daļu, formāti un m² uz spēlētāju.
Mikrocikls pa dienām līdz spēlei, Fostera monotonija un spriedze, ACWR un katra spēlētāja skaitļi.

Izveido klubu sadaļā «Konts» un uzaicini trenerus ar saiti.
Dalies ar treniņiem un vingrinājumiem klubā — katrs kluba treneris var tos atvērt un rediģēt.
Katra saglabāšana paliek sadaļā «Versijas»: kas ko mainīja; jebkuru versiju var atjaunot.

Izvēlies plānu sadaļā «Plāni»; maksājumu apstrādā Stripe, cenās iekļauts PVN.
«Pārvaldīt abonementu» — mainīt plānu vai karti, atcelt, saņemt rēķinus.
FREE plānā sporta veidu var mainīt: uzreiz, kamēr tam nav vingrinājumu, citādi reizi 30 dienās.

Kur ir mani vingrinājumi?

Sākumlapā sadaļā «Mani vingrinājumi» un veidotājā sadaļā «No bibliotēkas».

Kāpēc slodze rāda «—»?

Slodzei vajag RPE: plānoto treniņā vai faktisko pēc tā.

Vai citi redz manus vingrinājumus?

Nē — tikai tu, līdz dalies ar vingrinājumu vai treniņu savā klubā.

Kā atcelt abonementu?

«Konts» → «Pārvaldīt abonementu». Plāns darbojas līdz apmaksātā perioda beigām.

Kā aprēķina m² uz spēlētāju?

No uz tāfeles uzzīmētās darba zonas, dalot ar tajā esošajiem spēlētājiem. Bez darba zonas to neaprēķina.